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Suco Detox – 5 Receitas para Desintoxicar o Organismo

sucos

Os Sucos Detox possuem muitos benefícios e são excelentes opções para o dia-a-dia. Confira 5 receitas para fazer em casa.

Conheça alguns benefícios do Suco Detox:

  • Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Aumenta a disposição ao longo do dia;
  • Melhora a saúde da pele;
  • Elimina as toxinas do corpo;
  • Combate o intestino preso;
  • Combate a retenção de líquidos;
  • Gera saciedade;
  • Ajuda no emagrecimento saudável.

Suco Detox de Gengibre com Uva

Suco Detox

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Suco Detox com Melancia

Ingredientes:
2 copos de melancia picada
1 pau de canela ou 1 colher (de sopa) rasa de canela em pó ou chá de canela

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe em um voil. Sirva.

Suco Detox Verde  (Spazziano)

Ingredientes:
2 maçãs
2 folhas de couve
2 folhas de acelga
1 talo de aipo
1 pedacinho de gengibre
2 talos ou 10 folhas de hortelã
1 punhado de girassol germinado
1 punhado de amendoim germinado

Modo de preparo: bata as maçãs no liquidificador com ajuda de um biossocador (que poderá ser um pepino, uma cenoura, ou qualquer vegetal comprido que possa ser usado como bastão para empurrar os demais ingredientes em direção à hélice). Coe o suco obtido em um voil. Bata as folhas junto com o suco da maçã e coe novamente. Repita o mesmo processo com as sementes germinadas e sirva.

Suco Detox de Coco com Limão

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Ingredientes:
1 copo de água de coco
Polpa do coco
Suco de 1 limão galego
1 pedaço de gengibre
1 maçã
1 punhado de girassol germinado

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe em um voil. Sirva.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Dica: Os sucos devem ser tomados logo após o preparo, para que não percam os nutrientes.

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Fonte: Bolsa de Mulher e o Globo

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Designer metida a Valente. Apaixonada por livros, maquiagem, cabelos e cores. Namorada que aguenta as palhaçadas e músicas ruins do Paulo.